Siste Artikler

KRISE TELEFON!!!

KRISE TELEFON!!!

Akkurat kl 08.05 ringte mobilen min i dag. En dame fra Troms, tydelig fortvilt ønsket en time hos meg så snart som mulig og helst i går. Hva gjelder dette da måtte jeg spørre, hva er grunnen til at dette haster slik? Damen i andre  enden kunne fortelle at hun skulle i bryllup om 2 uker [...]

18. mai 2012 | Skrevet av | 2 Svar Les mer
Våryr, inspirert og lykkelig

Våryr, inspirert og lykkelig

Lenge siden jeg har blogget. Gjør det ikke så ofte men fikk i dag så lyst til å skrive litt.. Som helsecoach har 2012 bydd på mange nye utfordringer, valg og gleder og derfor har blogg ikke blitt prioritert. Her er en liten statusoppdatering for dem som måtte lure hvordan hverdagen til en helsecoach måtte [...]

16. mai 2012 | Skrevet av | 2 Svar Les mer
Å lure seg selv…vi gjør det alle…

Å lure seg selv…vi gjør det alle…

Slankebukse fra USA Vil du gjerne se slank og tynn ut? Nå vil du aldri mer måtte presse deg ned i buksene!  Med våres slankebukser og belter, vil du se 10-20 kg. tynnere ut.  Da jeg så denne annonsen tenkte jeg..ER DET MULIG!!!( Å lure seg selv så grundig???) men er det aktuelter det bare [...]

11. august 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Ikke tenk..bare gjør det!!

Ikke tenk..bare gjør det!!

Tenkt å bli litt sunnere og trene mer i sommer?? Just do it! Og sånn e det med den saken. Ja, det er ofte vanskelig å komme i gang med  trening, å spise sunnere, slutte å røye, legge seg tidligere etc… Men når man luker vekk alle unskyldninger, alle men og hindre, så står man [...]

19. juli 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Lag din egen foryngende ansiktsmaske:)))

Lag din egen foryngende ansiktsmaske:)))

Nå skal jeg skal fortelle deg hvordan du lager din egen ansiktskrem. Dette er en fin anti aging krem, som hjelper deg å minimere rynker og som også vil stramme opp løs hud i ansiktet ditt. Dette er en meget effektiv uten kirurgisk ansiktsløftning, som man måtte betale tusenvis av kroner for. Flott ikke sant:)) Jeg elsker [...]

23. juni 2011 | Skrevet av | 2 Svar Les mer
Vann

Vann

Vi drikker bare mer og mer brus, jucie og saft. Dette er på langt sikt uheldig for oss. Ikke bare får vi for mye sukker, men vi mister de heldige effektene av det rent vann gir oss. Selv om du får væske fra melk, brus, saft, te, kaffe og juice, bør vann eller eventuelt mineralvann [...]

22. juni 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Sommermat. Parmesangratinert asparges

Sommermat. Parmesangratinert asparges

Asparges er for meg sommermat på sitt beste. Sunt, snacksi og godt som tilbehør til både kjøtt, kylling og fisk eller servert som en tapas. 4 personer 20 asparges 25 g parmesan 4 ss extra virgin olivenolje sitronskall nykvernet pepper Slik gjør du: legg Asparges  i en smurt ildfast form. Dryss litt salt og pepper [...]

30. mai 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Smoothies i alle varianter..

Smoothies i alle varianter..

Vår og Sommer er tid for kaldeforfriskende drikker, og hva smaker vel bedre enn en smoothies full av næringsstoffer? Her er det bare fantasien din som setter grensen Smoothies kan egne seg både som tørstedrikk, mellommåltid, sunnhetsdrikk eller fryses til is  i fryseren din, alt etter hva du velger å lage dine hjemmelagde smoothies av. [...]

24. mai 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Bootcamp! Rapport fra helgen. Dette gjorde vondt!

Bootcamp! Rapport fra helgen. Dette gjorde vondt!

Så er denne helgens arrangement vel overstått. Toatalt 22 stykker var det som deltok på bootcamp på Offersøy. Det kom deltagere fra Sortland, Andøy, Lødingen, Narvik og Hadsel. En fresk gjeng som deltok. Lattern satt laust i pausene, men minen var fokusert og konsentrert under treningsøktene, man greier ikke annet…blodsmak, svette, smerte….det er det som [...]

23. mai 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Tar du alt du hører for god fisk? …

Tar du alt du hører for god fisk? …

Ved fødselen var vår hjerne tom.Vi hadde ingen religiøse eller personlig overbevisninger og ingen tro. Sakte men sikkert ble vi «trent» til å mene ulike saker. Ofte av den eller de som ropte høyest og oftest og våre rollemodeller. Har du tenkt på hvor de hadde sin tro og overbevisning fra?? Hva tror du da [...]

18. mai 2011 | Skrevet av | Svar Les mer