RSSKategori: Helse

Hvorfor jeg ikke anbefaler LCHF diett( Den klassiske Lavkarbo)

13. januar 2013 | Skrevet av | Svar Les mer
Hvorfor jeg ikke anbefaler LCHF diett( Den klassiske Lavkarbo)

FETT FETT FETT!!! Jeg begynner å gå ganske så lei av alle anbefalingene om å leve på en lavkarbo variant der man mesker seg i masse fett, bacon, smørsauser etc.. LCHF (Low Carb High Fat) anbefaler jeg ikke noen siden det er så ensidig. Det er mange bloggere og livsstilsguruer som får masse publisitet fordi [...]

Les Mer

Er så glad jeg ikke er perfekt!!

3. september 2012 | Skrevet av | Svar Les mer
Er så glad jeg ikke er perfekt!!

  Jeg er ikke perfekt. Og vet du hva, du er ikke perfekt du heller..JIPPI!!!!! Det er så lett å bli fanget av samfunnets krav eller forventninger om det perfekte liv, og gjennom blogg og facebook kan man jo faktisk late som av og til, men… vi er det altså ikke..perfekte! HURRA!!!! Nå skal jeg [...]

Les Mer

Gi lykken tid

20. juni 2012 | Skrevet av | Svar Les mer
Gi lykken tid

Gi lykken tid Lykken kommer og går gjennom livet.  Jeg er ingen ekspert på lykke, det vil jeg bare ha helt klart. MEN jeg begynner å tro at med livets erfaringer kan jeg skimte noen av de viktige punktene som belønner meg med det vi kaller lykke. Det er ikke noe mål for meg å [...]

Les Mer

Super-jucie rødt kyss…er godt for…;)

30. mai 2012 | Skrevet av | Svar Les mer
Super-jucie rødt kyss…er godt for…;)

Jeg er så glad i å lage jucie selv. I fjord kjøpte jeg med en ny jucie maskin på El-kjøp og jett om jeg har eksperimenteert med den. Alt fra mindre gode grønnsaksjucier der jeg har bommet fullstendig, til kjempedeilige bær,frukt og urtejucier er skapt på kjøkkenbenken hjemme. Mannen min bare rister på hodet når [...]

Les Mer

Bli sukkerfri med supermat

30. mai 2012 | Skrevet av | Svar Les mer
Bli sukkerfri med supermat

Jeg digger mat som har mange farger, er fersk og inneholder masse deilige antioksidanter som fornyer og fresher opp cellene mine og gjør immunforsvaret mitt sterkere! Superfood, eller supermat på godt norsk, er naturlige matvarer som inneholder veldig mye konsentrert næring som vitaminer, mineraler og antioksidanter , altså alle godsakene som kroppen trenger . Supermat gir [...]

Les Mer

Bjørkesaft eksperiment og nyskjerrighet..

22. mai 2012 | Skrevet av | Svar Les mer
Bjørkesaft eksperiment og nyskjerrighet..

Jeg kan ikke noe for det, jeg er en skikkelig nysgjerrigper. På mange måter har nyskjerrigheten min gitt meg utrolig mye opp gjennom livet, av lærdom og erfaringer. Nå skal det være sagt at jeg er ikke nyskjerrig på naboens gjøren og laden og eventuelle lik i skapet, men jeg forundres over så mye i naturen, [...]

Les Mer

KRISE TELEFON!!!

18. mai 2012 | Skrevet av | 2 Svar Les mer
KRISE TELEFON!!!

Akkurat kl 08.05 ringte mobilen min i dag. En dame fra Troms, tydelig fortvilt ønsket en time hos meg så snart som mulig og helst i går. Hva gjelder dette da måtte jeg spørre, hva er grunnen til at dette haster slik? Damen i andre  enden kunne fortelle at hun skulle i bryllup om 2 uker [...]

Les Mer

Våryr, inspirert og lykkelig

16. mai 2012 | Skrevet av | 2 Svar Les mer
Våryr, inspirert og lykkelig

Lenge siden jeg har blogget. Gjør det ikke så ofte men fikk i dag så lyst til å skrive litt.. Som helsecoach har 2012 bydd på mange nye utfordringer, valg og gleder og derfor har blogg ikke blitt prioritert. Her er en liten statusoppdatering for dem som måtte lure hvordan hverdagen til en helsecoach måtte [...]

Les Mer

Å lure seg selv…vi gjør det alle…

11. august 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Å lure seg selv…vi gjør det alle…

Slankebukse fra USA Vil du gjerne se slank og tynn ut? Nå vil du aldri mer måtte presse deg ned i buksene!  Med våres slankebukser og belter, vil du se 10-20 kg. tynnere ut.  Da jeg så denne annonsen tenkte jeg..ER DET MULIG!!!( Å lure seg selv så grundig???) men er det aktuelter det bare [...]

Les Mer

Ikke tenk..bare gjør det!!

19. juli 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Ikke tenk..bare gjør det!!

Tenkt å bli litt sunnere og trene mer i sommer?? Just do it! Og sånn e det med den saken. Ja, det er ofte vanskelig å komme i gang med  trening, å spise sunnere, slutte å røye, legge seg tidligere etc… Men når man luker vekk alle unskyldninger, alle men og hindre, så står man [...]

Les Mer