RSSKategori: Coaching

Er så glad jeg ikke er perfekt!!

3. september 2012 | Skrevet av | Svar Les mer
Er så glad jeg ikke er perfekt!!

  Jeg er ikke perfekt. Og vet du hva, du er ikke perfekt du heller..JIPPI!!!!! Det er så lett å bli fanget av samfunnets krav eller forventninger om det perfekte liv, og gjennom blogg og facebook kan man jo faktisk late som av og til, men… vi er det altså ikke..perfekte! HURRA!!!! Nå skal jeg [...]

Les Mer

Tung beinbygning?…. avliver en utbredt myte!

29. mai 2012 | Skrevet av | Svar Les mer
Tung beinbygning?…. avliver en utbredt myte!

Ofte får jeg høre fra kundene mine at grunnen til at vekta viser det den gjør der på grunn av tung beinbygning. Nå må jeg dessverre skuffe dere litt dere som har dette som argument…sorry..det er ikke noe som heter en tung beinbygning! Faktisk varierer vekten av benbygningen vår med bare omtrent 750 gram for [...]

Les Mer

Våryr, inspirert og lykkelig

16. mai 2012 | Skrevet av | 2 Svar Les mer
Våryr, inspirert og lykkelig

Lenge siden jeg har blogget. Gjør det ikke så ofte men fikk i dag så lyst til å skrive litt.. Som helsecoach har 2012 bydd på mange nye utfordringer, valg og gleder og derfor har blogg ikke blitt prioritert. Her er en liten statusoppdatering for dem som måtte lure hvordan hverdagen til en helsecoach måtte [...]

Les Mer

Tar du alt du hører for god fisk? …

18. mai 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Tar du alt du hører for god fisk? …

Ved fødselen var vår hjerne tom.Vi hadde ingen religiøse eller personlig overbevisninger og ingen tro. Sakte men sikkert ble vi «trent» til å mene ulike saker. Ofte av den eller de som ropte høyest og oftest og våre rollemodeller. Har du tenkt på hvor de hadde sin tro og overbevisning fra?? Hva tror du da [...]

Les Mer

Barn, hvalpefett eller overvekt??

11. mai 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Barn, hvalpefett eller overvekt??

De aller fleste vestlige land opplever nå en stor økning av overvekt hos barn. I amerika er to tredjedeler av den voksne befolkningen overvektige, og den samme epidemien ser vi nå hos barna. I følge ABC News er en tredjedel av barn mellom 2-19 år overvektige. De fleste av disse barna vil utvikle diabetes. Kostnadene [...]

Les Mer

Power treningsferie dag 4. Rugby…Konkurranse instinktene tar over, vi går på med dødsfoakt.En skadet..

17. april 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Power treningsferie dag 4. Rugby…Konkurranse instinktene tar over, vi går på med dødsfoakt.En skadet..

Denne gruppa består ikke av pyser!! 25 grader i skyggen og strålende sol ! Dagen vi gikk på med dødsforakt!! Programmet i dag var intervall på stranda kl. 08.00-09.00, dette får kroppene våre skikkelig i gang. Så godt å ha aktiviteter før frokost, det hjelper på forbrenningen også. Må si maten her er en nytelse [...]

Les Mer

Power treningsferie dag 3.Stresset hotellbetjening og nysgjerrige tilskuere

17. april 2011 | Skrevet av | 1 Svar Les mer
Power treningsferie dag 3.Stresset hotellbetjening og nysgjerrige tilskuere

Denne dagen startet vi med morgen-yoga kl. 08.00 på terrassen, ei deilig økt i solskinnet.  Videre på programmet var ei tøff økt med sirkeltrening. Svetten silte hos samtlige. Her var det mageøvelser, triceps, biceps, lår om rumper som skulle strammes opp. Her slapp ingen unna, vi holder den enkelte under oppsyn og forventer INNSATS!!! [...]

Les Mer

Power treningsferie dag 2. Endorfiner og smil!

15. april 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Power treningsferie dag 2. Endorfiner og smil!

Yezzz…alt har gått helt smertefritt til nå, og vi har det rett å slett kjempe artig!!! Vi blir også slitne å da er jo alt som det skal være på treningsferie:) Det har vært 3,5 time med trening i dag, men vi vil bare ha MER!!!!! Været var lett overskyet da vi sto opp kl [...]

Les Mer

Power treningsferie dag 1.

14. april 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Power treningsferie dag 1.

Da er vi endelig  på plass i Tyrkia, og Power treningsferie med en gruppe trenings-glade mennesker. Her skal vi være sammen en HEL uke Hotellet her er bare fantastisk, service innstilt betjening, rene og lyse rom og maten..jeg kan nesten ikke beskrive den med få ord, men den er rett å slett en kulinarisk opplevelse. Salater i [...]

Les Mer

Ja eller nei…

8. april 2011 | Skrevet av | Svar Les mer
Ja eller nei…

  Nå er det helg, det er vår..tenk hvilke muligheter!!   Lykke til. Smil fra Linda Chrislock HelseCoach  

Les Mer